沉眠之海位于黑色火山岩的中间区域，玩家需先抵达沉眠祭坛提交5个氤氲之息道具解锁潜水功能。解锁后前往沉眠之海指定水域范围，界面会出现下潜按钮，点击即可进入海底世界。祭坛位置在阳光岛南侧环岛附近，可通过黑色火山岩山脚下的四座石碑作为地标定位。
进入沉眠之海前需完成道具收集，氤氲之息通过击败特定生物或探索地图资源点获得。祭坛激活后，站在中央高台纵身跃下即可抵达目标海域，会触发过场动画展示深海景象。未激活祭坛时靠近水域不会显示下潜选项，且沉眠之海区域的水面呈现独特的深蓝色漩涡特效便于辨认。
该海底地图划分为多个功能区域：普通海底区以灰色基底为主，珊瑚海底区带有红色生态特征，海沟区存在两道明显的灰线地形，海底遗迹区分布着BOSS刷新点和建筑残骸，溶洞区则通过绿色光带标识通道。不同区域产出的资源类型和生物种群存在显著差异，建议根据需求选择探索路线。
探索时推荐装备潜水面罩提升水下视野，同时注意避开具有攻击性的海底生物。沉眠之海存在特殊资源点如旧日钢矿、海葵花采集区等，这些点位通常位于遗迹附近或溶洞通道内。海底移动需适应迟缓的速度感，可利用气泡加速或骑乘水下坐骑优化体验。
