肉铠的核心思路是提升生存能力的同时兼顾输出，依靠装备被动和技能效果在团战中持续作战。推荐的核心装备包括巨人之握、抵抗之靴、红莲斗篷、反伤刺甲、永夜守护和暴烈之甲。这套出装能让肉铠在前期快速清野发育，中期凭借高坦度接管比赛，后期团战既能抗伤又能限制敌方后排。巨人之握和红莲斗篷的灼烧效果配合大招的持续伤害，让肉铠即使不出攻击装也能打出可观的输出。
技能加点方面优先升级一技能回旋之刃，因为它的回复效果和减速能力是肉铠赖线和反野的关键。二技能极刃风暴主要用于控制和位移，大招不灭魔躯则是肉铠的核心爆发点，开大后不仅提升双抗和伤害格挡，还能强化普攻和技能效果。注意合理利用一技能的回血和加速效果拉扯敌人，二技能的击飞和强化普攻可以穿墙，灵活运用能提升追击或逃生能力。
铭文选择以坦度和功能性为主，推荐5狩猎、5调和、10虚空、9宿命和1祸源。这套铭文提供生命值、冷却缩减和少量攻速，让肉铠前期更抗压，中期配合装备能快速叠满冷却缩减。狩猎和调移速加成弥补肉铠机动性不足的问题，祸源则略微提升暴击概率，偶尔能打出意外惊喜。如果对面控制较多，可以把部分铭文换成韧性加成。
团战时肉铠需要把握好进场时机，不要盲目冲阵。优先用一技能消耗和减速敌人，等敌方关键控制技能交出后再开大进场。二技能的击飞尽量留给敌方后排，配合队友集火秒杀。如果敌方有吕布或马可波罗这类真伤英雄，可以把暴烈之甲换成纯净苍穹，利用主动减伤效果扛过爆发期。肉铠的优势在于持续作战，因此不要贪图秒人，稳扎稳打才能发挥最大作用。
