光遇雨林地图中分布着八位常驻先祖，找到他们是获取动作、外观及实用道具的关键。这些先祖隐藏在不同区域，需玩家仔细探索环境并完成特定互动才能解锁。整个寻找过程需遵循地图的空间逻辑，从入口区域逐步深入至终点神殿附近，沿途注意光源补充能量以避免淋雨导致飞行能力下降。
进入雨林第一扇门后，左侧亭子下方可发现第一位发抖先祖；继续前进至第二张图，在荧光森林的第一个亭子左转可见对面亭子内的害羞先祖。随后返回主路，在通往桥梁的河道左侧，存在被黑暗植物覆盖的洞口，点燃后进入可找到捉迷藏先祖（提供矮人面具兑换），洞内螃蟹需通过长按角色大叫掀翻。出洞飞向右上方的树洞，第四位娇嗔搬运工先祖便在此处。
深入至密林遗迹区域，入口右侧大石头下是第五位沮丧猎人先祖；向其斜对面飞行，巨大断树桩附近的石蘑菇旁可找到第六位歉意伐木工先祖。继续跟随光鸟指引，在巨型鱼骨架上烧掉黑暗植物解锁第七位鲸语者先祖。最终飞向终点前右侧三座塔，最右侧塔后的山洞内藏有第八位哭泣先祖，需烧掉洞内植物才能互动。
解锁先祖后返回遇境，可在星盘用蜡烛、爱心及升华蜡烛兑换物品。实用优先级较高的包括：捉迷藏先祖的矮人面具（便于遁地穿行地形）、雨伞先祖的透明伞（防水防雨功能）、以及各类永久光之翼节点（提升能量上限）。部分高阶物品需先兑换前置节点，建议预留至少135根白蜡烛及20根升华蜡烛以完成主要收集。探索时建议两人协作，尤其在需双人动作开启的树洞区域。若遇先祖指引中断，需重新返回原位触发；兑换前务必通过回忆互动升级动作等级，部分先祖如哭泣动作需在雨林终点山洞反复练习才能解锁完整效果。
